A EB1/JI da Freita, pertencente ao Agrupamento de Escolas Carmen Miranda, recebeu no dia 15 de abril a oficina de parentalidade “Recarregar para continuar! Promoção do autocuidado parental”. A iniciativa, dinamizada pelo Caerus CLDS5G, foi dirigida a pais e encarregados de educação de crianças entre os 3 e os 10 anos.
Objetivos da Iniciativa: Autocuidado e Equilíbrio Familiar
O foco central da sessão foi a sensibilização para a importância do autocuidado parental. Destacou-se que o bem-estar dos pais é um pilar essencial para:
- O equilíbrio emocional do núcleo familiar;
- O desenvolvimento saudável das crianças.
Estratégias Práticas de Gestão de Stress
Durante a oficina, os participantes abordaram temas fundamentais para o quotidiano das famílias, tais como:
- Gestão do stress e resiliência;
- Conciliação entre a vida profissional e a vida familiar;
- Estratégias para reservar tempo individual.
Partilha de Experiências e Promoção do Bem-Estar
O encontro serviu como um espaço de reflexão sobre os desafios da parentalidade atual. Os participantes identificaram pequenas mudanças de hábitos que promovem uma vivência mais positiva do papel de educador. A sessão incluiu ainda um momento de relaxamento prático, incentivando o autocuidado imediato.
Sobre o Projeto Caerus CLDS5G
Esta atividade faz parte da Atividade 18 do Plano de Ação do CLDS5G, que visa promover a inclusão social de famílias em situação de vulnerabilidade. Através de programas de capacitação e oficinas de parentalidade, o projeto trabalha em articulação com a Rede Social e a sociedade civil para uma comunidade educativa mais coesa e consciente.